SCHRITT 1

Zuerst suchst du dir eine Kordel/Faden etc, und legt diese einmal um deinen Arm.

SCHRITT 2

Dann hältst du die Schnittstelle der beiden Kordeln fest und nimmst die Kordel vom Arm.

SCHRITT 3

Zum Schluss hältst du die Kordel an einen Zollstock/Lineal etc. So erhältst du sehr einfach eine genaue Messung deines Armumfangs.